Vær sikker på, at du ved, hvad din rejseforsikring dækker. Dækningen kan være afhængig at flere ting inkl. kroniske lidelser (søvnapnø).

Dit CPAP-apparat kan du medbringe frit som håndbagage, hvis du skal ud at flyve.

Med en adapter kan du tilslutte din CPAP til strøm i din campingvogn, bil eller båd.

Der er altid er en tilvænningsperiode, når du skal i gang med at bruge CPAP-apparat. For nogen kan det være svært at vænne sig til at sove med en maske. Tag det med ro i begyndelsen. Du kan f.eks. starte med tage masken på, når du sidder og ser fjernsyn.

Når din vejrtrækning er afslappet og din puls ikke for høj, så er det lettere at tilpasse vejrtrækningen til lufttrykket i masken.

Når din krop først har lært masken at kende, så vil det være nemmere også at sove med den.

Har du uro i kroppen så lav en afspændings/vejrtrækningsøvelse, øget aktivitet gør dig blot mere vågen og urolig.

Stopper din næse til på grund af forkølelse eller allergi, er det stadig meget vigtigt at du bruger dit CPAP-apparat.

Et næsehorn, der bruges til at skulle næsen med saltvand, eller en saltvandsspray der renser dine slimhinder kan give lindring.

Husk at næsespray, der ikke er på recept, kun må benyttes i kortere perioder.

Tal med din læge eller ØNH-læge hvis du har længerevarende symptomer, der kan kræve næsespray på recept.

De fleste CPAP-apparater har et allergi-filter, husk at få dette skiftet jævnligt hvis du lider af allergi.

Nogen oplever at næsen løber mere, når de går i gang med CPAP behandling. Det kan skyldes at slimhinderne udtørres om natten, eller at luften i masken er for kold.

De fleste CPAP-apparater kan tilkobles en luftfugter og en varmeslange, så både fugt og temperatur reguleres optimalt. Hvis du ikke har fået en fugter med til din CPAP kan det kunne bestilles som ekstraudstyr via din søvnklinik. Bedre fugtning kan afhjælpe problemet med at næsen løber.

Husk at rengøre vandkarret til luftfugteren jævnligt, så der ikke dannes bakterier og alger heri.

Nogle kan ikke tåle masken mod deres hud og udvikler allergi eller hudirritation. Man kan fjerne eller mindske irritationen ved at prøve en anden type maske. Man kan også prøve åndbare skum-puder specielt udviklet netop til at mindske friktion og pres på huden.

Det er som udgangspunkt vigtigt, at masken er tilpasset korrekt. Du skal også være opmærksom på vigtigheden af korrekt hudpleje (brug en creme uden parfume) og daglig rengøring af masken.

Hvis din maske ikke slutter tæt nok til din næse og ansigt, kan luften sive ud omkring øjnene og give irriterede og røde øjne. Justering af remmene på masken kan måske afhjælpe problemet. Men men husk også at tjekke masken for skader og revner.

Hvis tilpasningen ikke hjælper, skal du måske prøve en anden maskestørrelse eller -type.

Du skal altid have dit CPAP-apparat med ved en indlæggelse på hospitalet. Dette gælder også ved akut indlæggelse. Du skal sove med apparatet på hospitalet, præcis som du gør hjemme.

Skal du opereres og i fuld bedøvelse, er det vigtigt, at du informerer narkoselægen om, at du har søvnapnø.

Hvis du sover med CPAP, kan der tilsluttes ilt mellem apparatet og slangen via en ilt-connector. De fleste sygehuse har en ilt-connector liggende.

Hvad gør jeg hvis jeg vil rejse med min CPAP et sted hvor der ikke er adgang til strøm, eller hvad gør jeg hvis strømmen går?

Læs mere om mulige løsninger HER